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海天平台登录平台|家长需注意,给宝宝吃这样的早餐会害了孩子!

恒丰国际 2020-01-09 15:09:49 热度:3283}

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早晨让孩子在上学的路上边走边吃早餐,这种做法加重肠胃道负担,长期下去影响孩子的身体健康。

有些家长早晨来不及给孩子做早餐,就在街边的早餐摊匆匆买些早点,让孩子在上学路上一边走一边吃。这种做法对孩子的健康会带来不良影响。

首先,早晨刚起床,孩子的胃肠道可能还没有完全“睡醒”,边走边吃相当于通过“跑步”促使它“睡醒”。这种“醒”是仓促的,肠胃道还没有为早餐做好准备,却又不得不开始应付,这时肠胃道就会很累,因为吃进去的东西不能吐出来。

其次,边走边吃的过程一定是匆匆忙忙的,根本没有时间充分咀嚼,吃一口就赶紧咽下去,狼吞虎咽,来不及让食物在口腔里咀嚼,来不及让它跟消化液融合,所以造成胃肠道负担进一步加重。

再次,边走边吃使得胃肠道与外界相通,外面的凉空气全随着食物进到肚子里。所以有些朋友吃完东西,肚子里没觉得有食物的味道,只感觉凉嗖嗖的,有时候还会“冰火两重天”,又凉又热。

而且,孩子在街上走,一定会有汽车尾气,相当于就着汽车尾气吃早点,长期下去对孩子的健康带来很多隐患。

北京协和医院临床营养科

于康教授

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